Огород без усилий для пожилых людей

сбор урожаяПри наступлении пенсионного возраста многие престарелые люди уделяют большое количество времени своему огородному участку, применяю усилия к его красивому оформлению и к высокой его урожайности. Обработка земли и всего, что на ней растёт является полезным делом на свежем воздухе, которое оказывает благоприятное влияние на самочувствие пенсионера. В нашей статье мы поговорим о том, как сделать этот труд продуктивным и в то же время не сильно обременяющим. Сеть пансионатов «Эдем» в Москве и Московской области имеет дома с приусадебными участками.

Какую пользу приносит огород

По результатам исследований образа жизни пожилых людей шведские и немецкие учёные пришли к убеждению, что работа на огороде хорошо влияет на поддержание здоровья, а также на продолжительность срока жизни пенсионера. Активный образ жизни, которой подразумевается при обработке своего участка, значительно снижает риски сердечных заболеваний и инсультов. Исходя из этого напрашивается вывод, что ухаживание за садом приносит гораздо больше пользы, чем современные программы фитнеса.

работа на огороде

  • Пожилым людям не стоит перенапрягаться и лучше воздерживаться от резких телодвижений. Для того, что обработка сада или огорода приносила удовлетворение и удовольствие, нужно:
  • Значительный объём работы выполнять в положении сидя. Мы советуем использовать специализированные подставки для коленей, которые помогут снизить нагрузки на суставы.
  • Ограничивать нагрузки. Для пожилого человека критически важным является чередование активной работы с периодами отдыха. Например, после того произвели прополку земли, посадку новых саженцев или полив, уже растущих на огороде растений, можно сделать перерыв на прогулку по участку, обращая внимание на окружающую красоту.
  • Пользоваться садовым инвентарём. В современном мире отпала необходимость выполнять весь объём работы вручную. Для своего сада или огорода можно приобрести эргономичные современные приспособления, и себе – удобную скамейку или раскладной стул, на которых можно проводить время отдыха.
  • Чётко распланировать работы по саду. Каждый пожилой «земледелец» может создать план своего приусадебного участка. И не спеша усовершенствовать процесс, например, делая грядки с овощами компактнее.

витамины с огорода

Людям в пожилом возрасте критически важно не забывать о своей безопасности. Нужно минимизировать риск падения, которое может привести к тяжёлой травме. Уделите время своим дорожкам в огороде или саду – они должны иметь покрытие, которое не позволит скользить, также можно поставить дополнительные перила. Весь подручный инвентарь должен быть надёжным и прочным, например, лестница и стремянка должны быть устойчивыми.

Как сделать «Огород без хлопот»

Весь сезон садоводства и ухода за огородом подразумевает значительные усилия, направленные на заботу о хозяйстве: прополка, посадка, поливка и собирание урожая. Человек в пожилом возрасте должен успевать везде, и вместе с этим ограничивать себя от излишних нагрузок. При заболевания нервной системы или депрессии огород – это отличное лекарство.

Пожилым человеком может быть создан «Огород без хлопот» при помощи таких тонкостей:

сад и огород

  • Разработайте план. Для начала нужно иметь представление, каким вы хотите видеть свой участок. Там, где будут располагаться овощные грядки нужно осуществить вскапывание, а затем уделить время мульчированию. Для того чтобы не применять излишние усилия на заготовление удобрений, где-то за 3-и недели до посадки стоит накрыть грядку органическим одеялом.
  • Максимально упростите полив растений. Среди дачников сейчас большое распространение получили капельная система полива и автоматические шланги с функцией самостоятельного включения.
  • Выберите подходящий инвентарь. Очень важно продумать, какие виды и типы инвентаря вам пригодятся на участке, выбирайте надёжные устройства и приспособления, которые прослужат вам несколько лет.
  • Подберите растения для высадки. Хороший результат в урожае можно получить от неприхотливых сортов растений. Нужно принимать во внимание климатические условия региона при выборе таких растений. Произведите оценку ваших потребностей и высадите на огороде исключительно то, что вам нужно. Также, чтобы предотвратить порчу растений вредителями можно посадить у себя в саду календулу или настурцию.

Большие хлопоты всегда приносит прополка, которая требует много времени и сил. Для того Значительно количество сил тратится на прополку, которая всегда приносит много хлопот.

Чтобы избежать этой изнуряющей работы можно использовать чёрную полиэтиленов